Đây là tình trạng mà vai bạn bị đau và cứng. Bạn có nguy cơ cao bị cứng vai nếu bạn đang trong quá trình hồi phục sau điều trị hoặc thủ thuật y tế không cho phép bạn di chuyển cánh tay và vai.
Các triệu chứng thường gặp của cứng vai gồm ba giai đoạn:
Cứng: bạn đau nhiều và tăng dần. Đau có thể xuất hiện khi bạn cử động cánh tay, biên độ chuyển động giảm. Giai đoạn này kéo dài từ 6 tuần đến 9 tháng;
Tê cứng: vai trở nên cứng. Khi di chuyển cánh tay hay hoạt động hàng ngày có thể rất khó khăn. Giai đoạn này kéo dài từ 4 đến 6 tháng;
Hồi phục: sự hạn chế về chuyển động được giảm đi và bạn có thể khôi phục lại khả năng chuyển động của mình. Giai đoạn này kéo dài từ 6 tháng đến nhiều năm;
Bạn có thể tự chẩn đoán tình trạng này bằng cách thực hiện các bước sau:
Đứng thẳng trước gương;
Duỗi 2 cánh tay xuôi thân;
Nhẹ nhàng giơ tay lên quá đầu. Cánh tay bị ảnh hưởng không thể nâng cao được. Nó có thể vươn được đến vị trí chỉ vừa cao hơn điểm song song với mặt đất;
Hãy thử một cử động khác. Giơ tay ra sau và chạm vào lưng. Bạn không thể chạm được phía sau;
Giơ tay theo tư thế đầu hàng. Bạn không thể giơ cao tay được vì cảm thấy đau.
Bài viết liên quan:
Đau vai gáy là bệnh gì? Bệnh có chữa khỏi được không?
Đau mỏi vai gáy ở người trẻ có nguy hiểm không?
Mẹo dân gian trị đau lưng nhức mỏi vai gáy tại nhà
Cao dán giảm đau Tiên Thảo Cao có đắt không? Cập nhật bảng giá, địa chỉ uy tín nhất