Bà bầu có được ăn dưa hấu khi mang thai không? Ăn dưa hấu khi mang thai thường được xem như khá an toàn cho bà bầu. Tuy nhiên, loại trái cây này vừa phải giàu carbs và ít chất xơ, một sự kết hợp có thể khiến lượng đường trong máu tăng đột biến. Do đó, phụ nữ mắc bệnh tiểu đường từ trước hoặc phát triển lượng đường trong máu cao trong thai kỳ - được gọi là bệnh tiểu đường thai kỳ - có thể muốn tránh ăn một phần lớn dưa hấu.
Như với tất cả các loại trái cây, dưa hấu cần được rửa kỹ trước khi cắt lát và ăn hoặc cho vào tủ lạnh ngay. Để giảm thiểu nguy cơ ngộ độc thực phẩm, phụ nữ mang thai cũng nên hạn chế ăn dưa hấu để ở nhiệt độ phòng lâu hơn 2 giờ.
Dưa hấu là một loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng và các hợp chất có lợi cho sức khỏe. Ăn nó thường xuyên trong thai kỳ có thể làm giảm nguy cơ phát triển tiền sản giật, táo bón hoặc trĩ. Hàm lượng nước phong phú của nó cũng có thể góp phần làm giảm nguy cơ thai nhi phát triển kém, sinh non và dị tật bẩm sinh. Tuy nhiên, bằng chứng cho một số lợi ích này còn yếu, và trong nhiều trường hợp, có thể áp dụng cho tất cả các loại trái cây - không chỉ dưa hấu.
Mặc dù được chào mời là cung cấp một danh sách dài các lợi ích bổ sung khi mang thai, nhưng không có lợi ích nào trong số đó hiện được khoa học chứng minh. Điều đó cho thấy, dưa hấu vẫn là một loại trái cây giàu chất dinh dưỡng và là một cách tuyệt vời để bổ sung sự đa dạng vào chế độ ăn uống của bà bầu.
Như vậy với những thông tin trên bạn đã biết lợi ích và nhược điểm ăn dưa hấu khi mang thai. Mọi vấn đề cần giải đáp bác sĩ chuyên khoa sẽ hỗ trợ tư vấn để bảo vệ bạn có một thai kỳ khỏe mạnh
Trang chủ:cao dán Tiên Thảo Cao mua ở đâu tốt nhất?
Sự thật cao dánTiên thảo cao có tốt không?
Đau vai gáy là gì? Cách chữa trị dứt điểm hiệu quả nhất